Аэробика
Контакты:
+7 3462 95 54 75 (УСС «Факел»),
+7 (3462) 75-20-47 (СОК «Газовик»),
+7 (3462) 75-09-46 (СОБ «Здоровье»),
+7 3462 75 36 64 (СОК «Лидер»).
Занятия аэробикой доступны, просты, упражнения могут выполнять люди всех возрастных категорий и пола, не требуется специальная подготовка, заниматься аэробикой могут даже те люди, которые никогда не увлекались спортом. В отличие от большого спорта здесь нет травм опасных элементов.
Преимущество занятий аэробикой:
- снижение веса;
- развитие всех групп мышц,
- улучшение дыхательной системы;
- развитие гибкости, пластичности;
- укрепление сердца и сосудов;
- нормализация метаболизма;
- увеличение мышечной ткани и ее эластичности;
- увеличение уровня эндорфинов.